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首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 春节如何海吃不胖?

春节如何海吃不胖?

http://sbylzc.sb026.com/meiti_jf/ 阅读数:147 分类:申博娱乐注册

都说每逢佳节胖三斤

何止三斤啊~

一说到春节

就离不开吃

不是开玩笑

从大年初一吃到初八

是随随便便的事情

一会儿是走亲戚

糖果、瓜子肯定少不了

一会儿是老朋友聚会

拉着一起吃饭拉家常

鸡、鸭、鹅是标配

辛辛苦苦减下来的脂肪

一夜之间又回到你的怀抱

特别是小姐姐们

春节回来还要美美哒与男神偶遇啊

可不想男神的一句话就是

“哎哟,胖了哦”

当然美食当前

确实很难控制住自己的嘴巴

不怕,这里有妙计

边吃边瘦Get!

春节如何海吃不胖?

一招:苹果银耳羹

众所周知银耳是女人的恩物

有养颜护肤、养阴补虚的作用

苹果味道酸酸甜甜

而且又有的作用

建议小姐姐们可以在饭前食用

增加其饱腹感

自然就能少吃

达到美颜、的作用

【材料】

银耳--------------20克

苹果--------------250克

红糖--------------80克

枸杞--------------适量

【步骤】

1、银耳提前用清水泡开

2、把所有食材放入养生壶中

3、选择“养生汤”功能即可

二招:家常粥

用糯米烹煮

口感会比普通白米好

而且还有一股糯米的香味

糯米不仅营养滋补

而且还极易消化吸收

春节忍不住多吃美食

不妨吃一碗香粥

【材料】

红豆--------------1大勺

小米--------------1大勺

枸杞--------------少许

白玉糯米--------------1把

红枣--------------7个

薏米--------------1勺

【步骤】

1、食材洗净,红枣去核放入养生壶中

2、选择“煮粥”功能

3、期间放入冰糖

4、待程序完成后即可享用

第三招:苹果山楂消食汤

春节在家幸福的

莫过于是吃饱了躺在沙发上玩手机

日复一日小肚腩就是这样长出来的

山楂和苹果搭配

光是听名字就觉得非常开胃

吃完饭喝一杯

有效缓解饱腹的感觉

这样想躺多久也不怕了~

【材料】

苹果--------------1个

山楂干片--------------10克

冰糖--------------适量

红枣干片--------------5克

【步骤】

1、苹果去皮去芯,切成小块

2、与其他放入养生壶中

倒入清水,选择“泡茶”功能即可

以上是小元春节吃不胖的小秘诀

想必大家都有自己的一套妙计吧

不妨发上来一起分享吧!


标签: 海吃不胖
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